Balanced self management
Evolutionair bekeken zijn we nog vrijwel hetzelfde gebouwd als onze voorouders, de jagerverzamelaars. Het tijdperk en de omgeving waarin we leven, is wel immens hard veranderd. Uw lichaam snapt dus maar bitter weinig van de informatie en de prikkels die het vandaag te verwerken krijgt, en weet niet altijd goed hoe daarop te reageren.
We krijgen bijgevolg vaker last van chronische stress, burn-out, energieverlies, vage ongemakken, ontstekingsgevoeligheid, auto-immuunziekten en moderne beschavingsziekten. Met de juiste ‘handleiding’ kunt u gaan sturen naar betere lichaamsfuncties en een gezond leven in balans. Via inzichten en kennis gebaseerd op de evolutionaire wetenschap, intermittent living protocollen, orthomoleculaire principes, leefstijlgeneeskunde en de menselijke biologie en psychologie, ontwikkelt u eenvoudige interventies die leiden tot duurzame resultaten.
De opleiding is in acht workshops verdeeld. U kunt de workshops apart volgen of de opleiding in z’n geheel. Onze gecertificeerde opleider geeft u een unieke kijk op stress, energie, vitaliteit en gezondheid, door een evolutionaire bril! Verwacht u aan vernieuwende en eenvoudige tips & tricks die voor iedereen toepasbaar zijn.
Vraag meteen een offerte aan. Wij contacteren u binnen 24u.
Workshop 1 – Stress is gezond: niet minder stressen maar beter stressen
Workshop 2 – Ademhaling: dé shortcut naar relaxatie en performantie
Workshop 3 – Slaap: een goede nachtrust begint overdag
Workshop 4 – Beweging en uitdaging: train uzelf en word ultraflexibel
Workshop 5 – Voeding: de belangrijkste input voor uw lichaam
Workshop 6 – Mindset: via bewustwording naar zelfleiderschap
